マラソン体験

44歳、月例赤羽マラソンの5kmで23分22秒。前回から1分19秒短縮しました。Garminのラップ・心拍・ストライドを比較し、記録更新の手応えと、まだ「進化した」と言い切れない理由を振り返ります。

4年ぶりにランニング大会へ復帰。初日は10km、翌日は5kmの2日連続レースになりました。40代でランニングを再開した私が、脚の状態を確認しながら走った2日間の記録です。