はじめまして。
「まだ、走れる。」を運営している、40代会社員ランナーのtackです。
僕が走り始めたきっかけは、いたってシンプル。
「走ったら、やせるといいな」
でした。
30代後半になり、体重は20代の頃から約10kg増えていました。
まずは食生活を見直し、5kgほど減量。ところが、そこから体重がなかなか落ちなくなり
「だったら運動もしてみよう」と始めたのがランニングでした。
とはいえ、もともと運動が得意だったわけではありません。
特に持久走は大嫌い。
そんな僕が、走ることにハマりました。
走る距離が伸びるにつれて体重も落ち、最終的には減量前から約13kgの減量を達成。
すると、いつの間にか走る目的も、
「やせたい」から「もっと速く、もっと遠くへ」
に変わっていました。
走ることに夢中になって、走れなくなった
一方で、走ることへのこだわりも強くなっていきました。
「今日は休んだほうがいい」と思っても走る。
走らないと、怠けているような気がする。
走らなければ、また太るんじゃないかと思う。
そんな感覚にとらわれ、オーバーワークから故障することも増えました。
ランニングを始めて3年ほど経った頃には3人目の子どもが生まれ、生活環境も大きく変化。
そこから約4年間、ランニングから離れることになります。
そして、もう一度走り始めた
4年のブランクを経て、再び走るようになりました。
以前の僕は「もっと速く、もっと遠くへ」が一番大切だと思っていました。
でも、今は少し違います。
無理をして一度だけ速く走ることより、自分に合ったペースで長く走り続けられること。
その積み重ねが、結果的に走力の向上にもつながると考えるようになりました。
もちろん、今でも速くなりたい。
もっと遠くまで走りたい。
でも、そのためにもまずは走り続けられる身体でいることを大切にしたいと思っています。
「まだ、走れる。」について
このブログでは、僕自身のランニング経験をもとに、
ケア・リカバリー、シューズ・用品、トレーニング、マラソン体験、栄養・補給
について発信していきます。
専門家としてではなく、実際に走り、失敗し、故障し、休み、そしてまた走り始めた一人の市民ランナーとして。
うまくいったことだけでなく、失敗したことや迷っていることも含めて残していくつもりです。
速くなることだけが、ランニングじゃない。
長く走り続けるために、走って、整えて、また走る。
同じように「これからも走り続けたい」と思っているランナーにとって、このブログが何か一つでも
ヒントになればうれしいです。
明日も走れる身体へ。
tackのランナープロフィール
年代： 40代
ラン歴： 約7年（途中約4年間のブランクあり）
フルマラソン： 2回完走
自己ベスト： サブ4.5
ランニングを始めた目的： ダイエット
経験した主なトラブル： 膝の違和感、シンスプリント、足底筋膜炎など
現在のテーマ： 速くなることだけでなく、長く走り続けられる身体をつくること